BOLA,,,,,,,,,,,,,, MANCHESTER SEMAKIN MERAI KEMENANGAN,,,,,,,,, Monday, Dec 17 2007 

Tevez Menangkan MU
LIVERPOOL, — Manchester United memetik kemenangan penting melawan salah satu rivalnya, Liverpool dalam persaingan di papan atas Liga Inggris di Anfield, Minggu (16/12) malam. Di kandang The Reds, gol tunggal Carlos Tevez memumpus ambisi kemenangan Steven Gerrard dkk.
Pemain internasional dari Argentina menjebol gawang Pepe Reina di menit 43 babak pertama. Ia menyontek bola yang mengarah kepadanya, mereaksi tendangan keras datar Wayne Rooney dari luar kotak penalti, yang bermula dari tendangan sudut Ryan Giggs. Pada saat itu Tevez berdiri tak terkawal pemain-pemain Liverpool yang terlanjur bergerak naik, sehingga dengan mudah membelokkan bola ke dalam jala Reina.
Tuan rumah sedikit unggul dalam ball possession, tapi miskin kreasi untuk membongkar pertahanan Setan Merah yang amat solid dengan komando Rio Ferdinand. Walaupun banyak memiliki peluang, tapi Fernando Torres dkk tak mampu menyentuh gawang Edwin van der Sar.
MU menambah jumlah poinnya menjadi 39 dari 17 pertandingan, bahkan naik ke puncak klasemen sementara karena Arsenal, yang mengantongi nilai 37 masih bertarung melawan Chelsea semalam. Liverpool dipastikan kehilangan angka cukup signifikan dalam persaingan memperebutkan titel juara. Tim besutan Rafael Benitez itu bahkan pekan ini harus turun satu peringkat ke urutan lima karena perolehan angkanya tetap 30 — dari 16 laga.
The Reds disalip Manchester City yang kini unggul tiga poin dari mereka. Kemarin anak-anak besutan Sven Goran Eriksson itu menang 4-2 atas Bolton Wanderers.
Wigan Athletic menang 5-3 (3-1) atas Blackburn Rovers. Kemenangan telak itu ditandai hat-trick Marcus Bent pada menit ke-12, 66 dan 81. Dua gol Wigan lainnya disumbangkan Denny Landzaat (10) dan Paul Scharner (37). cw3/dts)
     

KESEHATAN ,,,,,,,,,KESALAHAN PADA WAKTU TIDUR,,,, Monday, Dec 17 2007 

Torticolis, akibat Salah Posisi Tidur PDF Print E-mail

Ketika bangun tidur, ada beberapa orang yang mengeluh lehernya tidak bisa digerakkan. Kalaupun bisa digerakkan, hanya menoleh pada sisi tertentu, ke kanan atau ke kiri. Keluhan tersebut kerap diistilahkan dengan leher tengeng atau nyeri leher. Menurut dr Jalalin SpRM, dokter spesialis rehabilitasi medis Rumah Sakit M Hoesin (RSMH) Palembang ini,  tengeng atau torticolis merupakan posisi dagu yang tidak sejajar dengan tulang dada paling atas dan depan (manubrium stermi). “Dagu hanya bisa miring ke kiri atau kanan,” ujar Jalalin.

Torticolis paling sering dipicu kesalahan posisi tidur. Tanpa disadari, karena terlalu nyenyak tidur, posisi tidur hanya miring pada satu arah. Dengan demikian, ketika bangun, terjadi kekakuan pada otot para cervical (otot leher kanan dan kiri). Awalnya, terjadi nyeri, kemudian menimbulkan kekakuan dan tidak bisa menoleh ke kanan atau kiri.

Selain itu, nyeri leher bisa terjadi bila olahraga tanpa didahului pemanasan. “Otot yang belum siap bergerak dipaksa untuk bergerak sehingga terjadi nyeri,” ulasnya.

Jika nyeri leher belum mencapai tiga hari, Jalalin menyarankan untuk mengompresnya dengan es pada bagian yang kaku selama 20-30 menit. Mereka yang alergi es bisa mengompres dengan air hangat. “Kompres pada bagian yang sakit dengan posisi badan tengkurap,” katanya.
Untuk mencegah nyeri, stretching pada otot leher memang perlu dilakukan. Ada tiga gerakan yang dianjurkan. Pertama, tundukkan dagu hingga menyentuh dada dan tahan hingga 6 hitungan. Setelah itu, kembalikan ke posisi semula dengan pelan. “Gerakan tersebut harus dilakukan secara perlahan, tidak boleh terburu-buru, harus rileks,” kata Jalalin.
Gerakan kedua, dekatkan telinga ke bahu kanan dan kiri secara bergantian. Setelah dekat, rasakan tarikan pada otot-otot yang berlawanan. Gerakan tersebut memang menimbulkan nyeri, tetapi itu untuk melemaskan otot. Namun, bila nyerinya sangat terasa, hentikan gerakan tersebut. “Bisa saja gerakannya salah,” ulasnya.

Gerakan ketiga adalah rotasi ke kiri dan kanan. Yaitu, memutar dagu ke arah bahu. Ketika melakukan gerakan tersebut, bahu harus lurus. Jangan mengikuti gerakan. Punggung juga harus lurus. Lakukan gerakan dalam enam hitungan. “Bisa dilakukan pagi dan sore, masing-masing lima kali secara bergantian,” katanya.

Jika kompres dan latihan sudah dilakukan, namun setelah dua hari belum mengalami perubahan, segera kunjungi dokter. Biasanya, dokter akan menyarankan meluruskan otot dan membeli obat penghilang nyeri. (14)

SRIWIJAYA FC MAJU TERUS PANTANG MUNDUR Monday, Dec 17 2007 

(4) Persija vs Sriwijaya FC (2)

PALEMBANG – Tensi tinggi. Itulah yang tersaji pada pertarungan Persija versus Sriwijaya FC (SFC) di Stadion Lebak Bulus Jakarta pada lanjutan Liga Djarum Indonesia (LDI XIII), kemarin (16/12). Bagaimana tidak, sepanjang pertandingan kedua tim penghuni papan atas wilayah barat tersebut silih berganti menyerang. Persija sebagai tuan rumah, mampu memanfaatkan keadaan dan keluar sebagai pemenang dengan skor 4-2. SFC unggul lebih dulu lewat Benben Berlian di menit ke-7. Namun, skor tersebut tidak bertahan lama dan membalikkan keadaan lewat empat gol yakni dari Ismed Sofyan (26’), Bambang Pamungkas (28’), Muhamad Ilham (32’), dan Agus Indra Kurniawan dari titik penalti menit ke-69. Sedangkan satu lagi gol Sriwijaya dilesakkan Obiora menit ke-57. Hasil ini membuat Persija berhasil menyalip PSMS di posisi runner-up, sekaligus memperkecil gap dengan SFC sebagai capolista menjadi 3 angka. “Secara keseluruhan, permainan kita tidak jelek pada pertandingan tadi (kemarin, red).

Mampu mengimbangi mereka (Persija, red) yang turun dengan strategi ofensif,” ungkap head coach SFC, Rahmad Darmawan, kepada Sumatera Ekspres, kemarin.
Pertandingan kedua tim berjalan seimbang. Pada babak pertama, Persija yang mengandalkan serangan balik, tertinggal lebih dulu lewat gol cepat Benben Berlian pada menit ke-7. Menerima umpan datar Obiora yang berhasil melewati Ismed di sisi kanan pertahanan Macan Kemayoran, winger lincah tersebut menempatkan bola ke sudut kanan gawang, tanpa mampu diantisipasi kiper Khamaruk. Gol tersebut sontak membuat pendukung The Jack yang memenuhi Stadion Lebak Bulus terdiam.
Tersentak, Persija menggencarkan serangan. Secara frontal melalui Aliyuddin dan Bambang Pamungkas yang memang memiliki kecepatan, membuat pertahanan SFC goyah. Alhasil pada menit ke-26, Ismed mampu memanfaatkan tendangan bebas di sisi kanan gawang Ferry Rotinsulu menjadi gol yang sangat indah.
Belum cukup dengan hasil imbang. Satu menit kemudian, Persija kembali mencetak gol melalui Bambang, yang menerima umpan datar Aliyudin. Bola ditempatkan ke sudut kanan gawang, tanpa bisa diantisipasi Ferry Rotinsulu. Selang 4 menit, kembali SFC kebobolan via gol M Ilham. Bola rebound tendangan Robertino mampu dimanfaatkan pemain muda Persija itu menjadi gol.
“Awalnya sangat bagus dan mengejutkan mereka (Persija). Namun karena gol mereka yang pertama, lini pertahanan jadi lose control dan berakibat fatal. Di babak kedua kita mendominasi, tapi itulah permainan,” lanjut eks arsitek Persikota.
Pada awal babak kedua, SFC mulai kembali menemukan bentuk permainan terbaiknya. Berbagai variasi serangan dari kedua sayap dan tengah membuahkan hasil. Obiora yang berdiri bebas tanpa kawalan, memperkecil perbendaharaan skor menjadi 2-3 pada menit ke-56.
Namun, lagi-lagi lini pertahanan yang minus Charis Yulianto karena diistirahatkan, terlihat rapuh. Ambrizal yang menempati posisi itu sering keteteran. Begitu juga dengan Syafruddin yang sering ketinggalan menutup pergerakan Atep maupun Ismed. Hal itu membuat Rahmad menarik Syafruddin untuk digantikan Isnan Ali. Masuknya pemain yang dipanggil timnas itu memang membuat pertahanan SFC menjadi kokoh. Tapi juga berdampak gol keempat Persija. Tackling keras Isnan terhadap Aliyudin di dalam kotak penalti, membuat wasit Aang Suarlan menunjuk titik putih. Agus Indra berhasil mengeksekusi tersebut tanpa bisa dihalau Ferry.
Di akhir babak kedua, sempat terjadi insiden antara Khamaruk dengan Christian Worabay. Kiper Persija tersebut mendorong wing bek SFC di depan gawangnya hingga terjatuh. Emosi, Worabay membalas ketika menerima tendangan sudut Zah Rahan dengan sikutan, sehingga membuat pertandingan dihentikan beberapa menit.
“Hasil ini membuat kita membutuhkan 1 kemenangan lagi untuk tetap mempertahankan posisi puncak. Mudah-mudahan itu bisa kita wujudkan di partai kandang nanti,” pungkas Rahmad. Selanjutnya, Lenglolo dkk akan menjalani partai lanjutan pada Rabu (26/12) mendatang lawan Persik di kandang. Sebelumnya harus menjalani babak 8 besar Copa Indonesia melawan PSMS, Sabtu (22/12).
Sementara itu pelatih Persija, Sergei Dubrovin sangat puas atas hasil yang dicapai tim asuhannya. ”Nilai kami sudah cukup untuk lolos, apalagi kami ada sisa dua pertandingan kandang,’’ kata Sergei Dubrovin pelatih Persija kepada Indo.Pos (grup Sumatera Ekspres) di lorong masuk pemain, kemarin.
”Kemenangan ini membuat kami mulus ke 8 besar, hanya satu lagi (hasil seri, Red) biar aman, pertandingan tadi anak-anak mampu memanfaatkan momentum kesempatan menjadi gol, finishing touch kami sangat baik, kami benar-benar beruntung,” kata Isman Jasulmei, asisten pelatih Persija. (mg14/lis)

KEMBALI BERJAYA Monday, Dec 17 2007 

valentino-rossi02.jpgsemenjak cederah V rosi hanya mengurung diri dikamar ya,,,,,,,,,,,,,,,,,

tetapi tidak di sangka dan tidak di duga valintino rosi ,yang sering dipanggil dengan sebutan the doctor ini kembali berjaya sampai-sampai sainganya keok keok yaitu stoner dari klup duCati per cayakan,,,,,,,,,,,,,,,,,,

namum rosi harus berhati-hati karena kini yang di hadapi bukan stoner lagi yang dianggap bisa menyaingi nya tetapi  melaikan pembalap – pembalap dari team Honda   yaitu :  Dani Pedrosa, dan niki Hieden yang merupakan pembalap pembalap saingan beratnya sekarang karena honda telah memiliki mesin yang mungkin Yamaha belum memilikinya,,,,,,,,,

wah,,,,,,,,,,,

gawad deh

tetapi kalian semua jangan takut ,,,,,,,,,,,,,, karena dari Team Yamaha telah memiliki

solusinya ,,,,,,,,,,,,,,.

abraceha Friday, Dec 7 2007 

sebuah,,,,,,
cerita
dari ,,,,,,,,beberapa tahun yang lalu ,,,,,,,, tepat nya munkin 1 tahu yang lalu ,
mereka adalah anak – anak yang sibuk dengan seni musik,

mereka mulai sering berkumpul,,,,,,,,
dalam,,,,,perkumpulan meraka ,timbulah satu ide yang mungkin tidak sengaja mereka lontarkan,
tampa terpikirkan di pikiran mereka ,,,,,,,,,,,,,,,yaitu membuat grup band, yang mungkin dengan membuat,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
grup band ini mereka mendapatkan kesibukan dan kegiatan, dengan bermain musik dan bakat yang mereka miliki,kelima anak ini memiliki bakat bermain musik yang luarbiasa ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

dengan sering nya latihan mereka akhirnya bisa mengikuti festipal band se indonesia

Pertama Dari yang pertama Friday, Nov 30 2007 

mahfuz2.jpg

Halo,,,,,,,,,,,,,,semua , selamat malam ,,,,,, pertama-tama yang pertama dan paling utama, Dengan senang hati yang ada pada diri saya ini ,saya akan memperkenal kan diri saya kepada semua teman-teman di manapun berada di langit, di bumi, maupun di lautan yang luas , perkenalkanlah Nama saya : Mahfuz saya seorang yang mudah dikenal dan tak dapat mudah untuk dilupakan percaya ngak,,,,,,,,,,,,,,,,, bersambung,,,

halo , jumpa lagi dengan saya ,  kita bincang-bincang lagi bercanda  dan

Hello world! Friday, Nov 30 2007 

Welcome to WordPress.com. This is your first post. Edit or delete it and start blogging!